Eine Einladung, Dich der spirituellen Dimension zu öffnen und innere Stille zu erfahren.

Eine Einladung, Dich in Deinen Körper und Deine Seins-Dimension zu verankern.

Eine Einladung, in Dir selbst nach Hause zu kommen.

Dieser 4-teilige Kurs bietet Dir einen Raum um Innezuhalten, und Dich in den inneren Raum zu verankern, in dem Du tiefe Stille, Verbundenheit und Ganzsein erfahren kannst. 

Der Kurs eignet sich für Meditations-Neulinge, aber auch Meditierende, die Ihre Erfahrung von Stille und Verkörperung vertiefen möchten.

Nonduale, verkörperte Meditation

In dieser verkörperten, nondualen Art von Meditation geht es darum, eine Dimension tiefer Stille und Seins-Qualität zu erfahren, gleichzeitig aber auch verankert in unserem Körper zu sein. Dabei sind unser Atem, unser Körper und der Zentralkanal (Sushumna) Tore in unsere formlose Dimension. Sie helfen uns, die Verstrickung mit unseren Gedanken und Emotionen zu lösen und in einen tiefen Kontakt mit der formlosen, zeitlosen Dimension von Sein zu kommen. 

Was Dich erwartet

Neben stillem Sitzen, vertiefen wir unsere Erfahrung von Stille mit Meditations-, Embodiment- und Atem-Übungen, innerer Reflektion und Selbsterforschung sowie Austausch und gemeinsamem Sein. Die verkörperten Meditationen sind inspiriert durch den Realization Process von Judith Blackstone.

Themen der einzelnen Abende:

• Präsent sein: Im Körper verankert, in der Stille verankert
• Lebendig sein: Uns unseren natürlichen menschlichen Qualitäten öffnen wie Kraft, Liebe, Klarheit
• In Kontakt sein: Der Zentralkanal und der tiefe Kontakt mit mir selbst
• Im Sein verankert: Den ganzen Körper atmen lassen

Unter unseren Emotionen, den Gedanken und Widerständen unseres Geistes und durch ein tiefes Loslassen in unser ganzes Wesen können wir eine Dimension entdecken, die in Frieden ist mit dem, was das Leben gerade parat hat für uns. Wir können uns einem Raum der Stille öffnen, der nicht von Gedanken, Emotionen oder Empfindungen gestört wird. Ein Raum der Stille, der das Leben umarmt. Eine Stille, die sich wie «Heimkommen» anfühlt, weil sie ein Teil von uns ist. Weil wir Stille sind. Wir können den Urgrund unseres Seins erfahren. Die Stille, die immer schon da ist.

Zur Online-Meditation

Die Erfahrung zeigt immer wieder, dass wir auch in Online-Sessions tiefe Stille und Verbundenheit mit der Gruppe erfahren können.